101. Att helas

Detta är en liten reflektion efter mitt förra avsnitt med psykolog Hans och hur jag kände mig efter sessionen med honom.

Jag är inne i en fas nu där jag inser hur läkande även den kroppsorienterade psykoterapin kan vara. Hans och jag har under åren pratat mycket om den metod han brinner för, men det är lättare att förstå effekten när man själv prövar på och ser resultat.

Det är intressant att se hur våra små och stora trauman kan begränsa oss här i livet från att företa oss det vi helst skulle vilja. Det är sorgligt att ett trauma kan ta så mycket energi av oss innan vi väljer att förlösa det.

I avsnittet nämner jag Dr. Peter Levine som  har forskat och arbetat med stress, trauma och kroppspsykoterapi under många år.

Avsnittets omslag är ur OSHO Zen Tarot