Det är OK att njuta & må bra!

I avsnitt 9 lyfter jag vikten av att öva upp förmågan att njuta i livet och att tillåta oss att må bra! Många av oss bär på antaganden om njutning som något egoistiskt och mår konstant dåligt för att vi tror att det är det enda rimliga i våra respektive situationer. Oavsett om du har omständigheter som involverar beroendeproblematik, sjukdom eller en på något annat sätt offerrollsfrämjande situation så kan du bli en sann livsnjutare. Du får reflektioner och jag leder dig genom en skrivövning för att du ska kunna skapa en plan för att tillåta dig att, alltid och så ofta du vill, må bra. Kom ihåg- att öva ofta är avgörande. Se på det som en muskel som ska tränas upp. Jag är helt övertygad om att du fixar det här. Kunde jag- så kan DU. Kram Emma