Påminnelser för jobbiga stunder

I avsnitt 3 av säsong 3 får du tips på ett verktyg att använda dig av i utmanande situationer och som verkligen ger en omedelbar effekt! Genom att påminna oss om stundens fokus ur perspektivet vad vi själva kan påverka och göra, så kan vi gå från ”jag mår skit” till ”det är OK”. Det handlar alltså inte om att försöka tänka och känna att allt är toppen och att vi bara är positiva, utan snarare om att välja ”the next best feeling” från där vi i stunden befinner oss. Jag hoppas att du får inspiration till att skapa dina alldeles egna påminnelser. Det är du alltid värd!