Så kan vi stärka upp egenvärdet!

Har du svårt att känna ditt egenvärde i olika sammanhang? Tvivlar du ofta på huruvida du och dina behov och önskningar väger jämnt med andras? Vill du ofta prestera på en väldigt hög nivå för att minska känslan av att vara mindre värd? I här avsnittet får du tips kring vad du kan skifta mindset inom för att stärka upp ditt egenvärde, hur vi kan se på oss själva med mer empati och vad vi kan börja göra för att känna oss mer tillfreds med oss själva. LADDA NER GRATISGUIDER: Självkänsla- 3 övningar: https://mailchi.mp/sjukt-frisk.se/gratisguide-sjalvkansla och Från oro och katastroftankar till inre lugn- 7 effektiva tips! https://mailchi.mp/sjukt-frisk.se/guide