Hvordan bli en raskere skiløper - Ola Vigen Hattestad | Ep. 57

Ola Vigen Hattestad var en utrolig hurtig skiløper som nådde en toppfart andre bare kunne drømme om. Med OL og VM-gul på sprint, samt tre ganger vinner av sprintkula i Verdenscupen, er det ingen tvil om hvor god Ola var som skiløper.

38-åringen, som nå er landslagstrener i langrenn, gjester podcasten for å dele bort sine beste tips til hvordan du kan bli en raskere skiløper.

I denne episoden får du forslag til konkrete treningsøkter som forbedrer hurtigheten. I tillegg er vi innom følgende temaer:

• Tips til yngre løpere: Hvordan trene sprint i ung alder?
• Hvordan kombinere hurtighetstrening med mengde og distanse?
• Sprint og taktikk. Hvordan legger du opp løpet?
• Hvordan timer du et rykk når du for eksempel vil riste av deg et irriterende turfølge som bare vil henge i rygg?

I tillegg får du en ny og morsom utfordring som du kan gjennomføre på Strava.

I studio sitter Åge Skinstad og Håvard Rønning, som begge jobber i Swix.

Dette er den siste episoden i 2020. Vi vil derfor benytte anledningen til å ønske deg og dine et riktig så godt nyttår. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter.

Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post: [email protected]

Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no