03. Med gästen Emma: Närma dig obehaget

Psykoterapeuten Emma Forshed och jag pratar om undvikande, vad är det och vad kan det få för konsekvenser när vi undviker olika sorts känslor eller aktiviteter i livet? Och hur man kan börja närma sig det här som skapar så mycket obehag i oss? Och varför ska man göra det?

Följ oss på instagram!
Jag heter @slapptyglarna och Emma heter @kroppspositiv_terapi