15. Motgift mot jämförande och medicin för bättre kroppsuppfattning

I detta avsnitt pratar jag om motgiftet mot jämförelse på sociala medier och om din "uppmärksamhetsbudget". 

Studierna heter Testing a self-compassion micro-intervention before appearance-based social media use: Implications for body image (2022) och Multiple dimensions of interoceptive awareness are associated with facets of body image in British adults (2019)