35. Kroppsacceptans i praktiken

Det pratas ofta om att kroppsacceptans handlar om att tänka annorlunda kring din kropp. Det är ärligt talat nog det absolut svåraste att börja med om du vill förändra din relation till kroppen.

Något som ofta är lättare är att börja utöva kroppsacceptans genom dina handlingar. Du kan faktiskt tänka hur som helst kring din kropp, men ändå leva ut kroppsacceptans.

I veckans avsnitt av podden Släpp tyglarna dyker vi ner i hur kroppsacceptans kan bli en del av din vardag, genom konkreta handlingar som hjälper dig att visa din kropp den respekt och omtanke den förtjänar.