36. Hur snabbt kan jag bli fri från kroppsångest?

I det nya avsnittet av Släpp tyglarna lyfter jag frågan som många funderar på: Hur snabbt kan man egentligen bli från kroppsångest?

Den här frågan kanske känns extra aktuell när du stöter på budskap som lovar stora resultat kort tid: bara några veckor. Men hur realistiskt är det egentligen?

Lyssna på avsnittet där jag delar mina tankar om detta och vad som är en mer hållbar väg mot kroppsacceptans.