34.Tagga ner och tagga upp, det är så vi blir bättre!

Mats och Kay pratar om balansen mellan aktivitet och vila, för att på sikt bli bättre på skidor!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 

Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök

https://www.friareliv.se/smalaskidor