Snack med Södermalm – självkärlek i självläkning

I detta avsnittet delar jag kort om vad som händer när vi vaknar på natten och hur vi kan tänka om att vi vaknar på nätterna.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag kort om min resa och upplevelse här på jorden och även innan och efter.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att kärleken behöver få komma och växa inifrån dig för dig för när du ser ditt egenvärde och älskar dig själv så möter du också andra som gör det.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag en varm rekommendation som låg i linje med universum idag, att använda din skaparkraft för att manifestera in mer i ditt liv av det du vill ha.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om nervsystemet och hur du kan märka i mötet med andra om det är balanserat eller dysreglerat. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om våra sår och dess egostrategier och hur det kan se ut och låta i en kärleksrelation.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag dela min upplevelse just nu.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna och belysa vikten om att frigöra sig ifrån narcissistiskt våld och att självläka i den emotionella återhämtningen och det trygga utrymmet som du behöver skapa för dig.

Hjälp dig själv nu.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hjälpa dig, ditt sinne, kropp och själ att bjuda in läkande frekvenser där du är din egen källa av glädje och läkning.

Vänta inte på något utifrån, börja bjud in inifrån så det yttre sedan kan upplevas utifrån en mer sann plats inom. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag berätta för dig om hur jag arbetar oavsett om det är med podden, i samtal, i mina arbeten eller på retreat. Utefter kontakt och gudomlig vägledning för den mest sanna och renaste formen av medvetande, ljus, visdom och kärlek för vår allas läkning igenom alla vrår och system. Tack! 

Tack för att du lyssnar!

Vill du komma på retreat 16 nov?

Boka via länken här,

https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/lifecare-eskilstuna-36721/dagsretreat-sjalvlakning-och-sjalvkarlek-med-johanna-sodermalm-3152180

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna om att titta på vad är kärlek och vad är beroende? Att lära känna kärleken och lära känna beroendet för att kunna navigera i det för sin själshälsa, sitt egna hjärta och för den sanna och trygga kärleken.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag upplevelser och tankar kring anknytning, att i min självläkning gått från otrygg till trygg till att bli triggad till gamla otrygga mönster för att sedan leda mig själv tillbaka in till trygg.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag lyfta änglarna och deras fantastiska hjälp och läkande vibrationer som hjälper mig, dig och alla på vägen.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag sårbart om min egen läkning och hur det kan vara att gå från otrygg till trygg och hur man kan tillfälligt falla tillbaka till otrygga mönster när man relationerar med otrygga personer. En läkning i sig att upptäcka detta för att bli ännu mer förankrad i sin trygga plats inom.

Detta gjorde mig starkare och ännu mer medveten. Hoppas att det inspirerar även dig till att bli mer medveten i ditt relationerande. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att våga lyssna in till dig själv och gå din väg även om ingen annan förstår. 

Sluta döma och slå på dig själv, när du plockar bort hur du värderar dig eller en situation så blir du fri. Vi kan inte gå fel, alla vägar är rätt för det är värderandet i sig som gör att du tycker det blir fel och här kommer också skulden och skammen.

Släpp dig fri genom att sluta döma och värdera dig själv.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen upplysning och visdom du är och bär när du upptäcker informationen, blockeringen och obalansen i dina egna chakran och vad det betyder för dig i din självläkning till mer självkärlek.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hantera dina rädslor och varför du kan hamna i förlamande tillstånd samt självsabotera genom att prokrastinera.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen kraft och vad du behöver göra när livet känns som att det står stilla, krampar eller upplevs mörkna för dig. Mörkret är en påminnelse om att ljuset kommer därefter. Med självdöd kommer nytt liv.

När gammalt lämnar kan nytt bjudas in.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett högst guidat avsnitt om andlig alkemi, upplysning, självläkning av sina djupaste sår och hur du som din egen alkemist frigör dig när du läker.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om vikten av att lära känna dig själv och dina egna behov.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag dela vikten av det personliga ansvaret i dina relationer och hur du sätter gränser.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att vara medveten om energin bakom informationen som du konsumerar och hur den får dig att må och känna.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag dela upptäckten och kraften i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stund när du väljer att acceptera sanningen och låter den smälta in som kärlek i hela dig.

När du accepterar sanningen till 100% är du frigjord.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag dela vikten av att lysa upp sitt mörkaste rum, skuggarbetet.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag en övning med er som jag brukar göra med mina klienter ibland, att skriva om sina minnen. Så kraftfullt att göra när du ska bryta dina beteenden och läka dina sår.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag visa på att självläkning i självkärlek gör en rustad till att se varje situation med kärlek även dom stunderna som tidigare försatte dig i panik och känslan av separation kan nu få mötas av dig i trygghet, kärlek och sanning. När du leder dig i kärlek är du fri.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag dela olika perspektiv och scenarion i kärleksrelationer i avslut och separation där min intention är att dela min resa som kanske kan hjälpa dig på din!

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du styr dina tankar och vårdar dina känslor som är din egen inre källas kraft av att skapa ditt liv och din yttre verklighet.

Hur kraftfull det är när dina tankar som är elektriska och dina känslor som är magnetiska för vara i linje med varandra för att där samverka och samskapa ditt inre liv för ditt yttre liv.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag med mig i korthet om mina sår och min läkning med intentionen att inspirera dig på din resa som just nu fastnat i hopplöshet, frustration eller ensamhet i din läkning. Det är tillfälliga känslor och även om det känns som att allt står stilla ibland så är vi alltid i ständig rörelse och transformation där allt har sin plats. Allt är precis som det ska just nu.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag det större perspektivet för din självläkning att titta på.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill delar jag känslan av att inte vara som alla andra och det blir ett väldigt öppet och sårbart avsnitt där jag delar olika saker på personliga plan.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag bjuda in dig till min kvinnocirkel att gå hand i hand och läka tillsammans i samhörighet, gemenskap och att få vara i kraften och kärleken kvinnor emellan där vi tar oss upp, ur och fram.

Tveka inte, gör det för dig och din framtid.

Varmt välkommen, vi ses underbara du!

Jag kommer ha kvinnocirkeln på måndagar och skriv till mig för att delta och gå med.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag bara påminna dig om att medvetet dejta i kontakten med dig själv och att våga vilja välja att se sanningen för vad det är och inte för vad du önskar, vill och längtar efter att det ska vara. Att våga se igenom illusionen av vad du trodde det va men inte är i upptäckandet i relationerandet. Vi vill så mycket och längtar så mycket att vi låter den känslomässiga hungern få styra och ta det som inte är sunt. Välj dig själv och kärleken till dig och kliv ur när du inte längre mår bra eller är trygg.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag bara påminna dig om vad du behöver titta på i dig i mötet med andra för att du så kärleksfullt ska kunna fortsatt göra jobbet med dig själv och din läkning som sker när du fokuserar på dig själv istället för på andra. 

Min intention är också att du ska känna medkänsla för dig och andra när du möter och relationerar med andra människor där alla gör så gott vi kan utifrån vår medvetenhet, smärtan och såren vi bär.

Vi är inte mer vuxna i vårt beteende och sant autentiska än utifrån hur våra sår är läkta eller inte. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag bara påminna dig om hur produktivt det är att inte göra något och hur intelligent energin är som jag delar exempel på.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag bara påminna dig om det som jag känner är tänkvärt när du gör jobbet med dig själv i ditt inre.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag min sanning om meningen med livet och blandad kompott om det som vill komma igenom idag för dig och oss.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om att vara medveten och uppmärksamma energin bakom orden och att lyssna in till kroppens kommunikation med dig.

Kroppen vet före intellektet, att ära sig själv är att våga sant lyssna in till den egentliga informationen som berättas i den kommunikationen som är på ”ytan”, att lyssna in i djupare dimensioner till vad som egentligen sägs.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om att jag ser så tydligt att min självläkning kommer leda mig till min framtida man där vi kan mötas i en sann, sund och trygg kärlek. Min resa va värd att få komma till dig vem du nu än är och vart du nu än är idag. Jag längtar efter dig och tack till livet som ger mig prövningar längs med vägen för mig att varje gång kunna bevisa mitt egna värde.

När jag strålar i mitt egenvärde kan även kärleken som resonerar sant med det äntligen få komma in!

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag det kraftfulla som sker hos mig och det som kommer till mig just nu och som är fina påminnelser till både dig och mig.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag det kraftfulla som sker hos mig och för mig just nu i denna stunden och det som vill komma igenom för oss båda. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag personligen med mig av vart jag är i min läkning från ängslig anknytning till en mer trygg anknytning.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag personliga erfarenheter av min tidigare ångest som va en stor del av min vardag under flera år, hur jag hanterade den och jobbade med den och som nu inte längre är en del av mitt liv. 

Jag pratar om att lyssna in den och vad den vill säga så att du kan möta den för att frigöra dig ifrån den. Jag pratar om annat också som jag inte minns så mycket av vad jag sagt då det brukar vara så när jag pratar ibland eller är i kontakt. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag en övning om att måla sitt inre barn och känslan som kommer upp som du bar på som barn. Det kan vara sorg, ensamhet, övergivenhet, ilska, rädsla eller oro. När du kommer i kontakt med denna känslan så kan du sen medvetet hantera den i vuxen ålder så att du läker ditt inre barns sår och där du i vuxen ålder slipper reagera och agera utifrån ditt sår du fick när du va barn och den känslomässiga åldern som också finns i såret som du beter dig utifrån även i vuxen ålder när såret är oläkt. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag hur du kan kommunicera med dig själv på ett effektivt, kärleksfullt och sanningsenligt sätt för att kunna lyssna in till dina egna svar som du kan få svar på när du sätter ord på det som är inom dig. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att du är som mest kraftfull när du bara är du.

Boosta och lyft din frekvens på bara några minuter tillsammans med mig. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att bära mycket självmedkänsla till dig själv i upptäckterna du gör i din stigande medvetenhet och i ditt inre arbete med dig själv och när du upptäcker din omgivning med nya ögon. Hys medkänsla, kärlek och respekt gentemot dig själv och din omgivning med vetskapen och påminnelsen om att vi alla gör så gott vi kan hela tiden, i varje stund!

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om det känslomässiga såret som vi alla är bärare av mer eller mindre, svekets sår som uppstår mellan 2-4 års ålder.

Jag pratar om beteendet som uppstår i vuxen ålder när detta såret är oläkt, aktiverat och triggat och att det går att läka genom att möta sig själv och vara medveten om när beteendet som är egostrategin kommer fram. Denna strategi är som en mask som blir ett falskt jag och när vi läker och masken faller av så kommer vi närmre vårt autentiska jag.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet lyfter jag vissa delar inom den transformativa inre resan för självläkning och vad vi kan tänka på när vi möter det vi ska. Jag pratar också om att våga se igenom illusionen för att se sanningen och vad du kan tänka på när du dejtar en ny människa. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag kort påminna om att du valt dina föräldrar och din livsväg är dig tilldelad för att du ska kunna läka dina själsliga sår från tidigare liv.

Jag önskar för dig att min påminnelse blir vacker för dig som en kärleksfull lättnad och förklaring till att allt är som det ska och att allt är orkestrerat för dig. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet öppnar jag upp för ett fantastiskt energiarbete för dig att ta del av och ansluta till. Spontant, naket, öppet med mycket värme, autenticitet och kärlek. Varmt välkommen att ta del!

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om att stå upp för sig själv och sin sanning även när du inte blir sedd eller hörd i det. 

Stå stark och lev din sanning även om ingen annan just nu förstår dig eller dina beslut.

Följ ditt egna hjärta och våga lev sant med det som resonerar med dig och våga välj bort det som inte resonerar sant med dig.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnittet blev en direkt kontakt ifrån källan till dig och en gudomlig förmedling och påminnelse till dig vackra själ.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om skamöverföring, hur vi medvetet kan identifiera det när det händer och hur vi kan hantera det, hur det låter, ser ut och hur vi kärleksfullt kan spegla det tillbaka.

Jag är utomhus och promenerar med min katt så jag hoppas ljudet känns okej för dig ändå. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att du är din egen transformatör och ger mig själv som ett exempel med det energiarbetet som sker hos mig just nu. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om typiska varningsflaggor du kan titta efter så att du slipper råka ut för narcissism. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om hur du kan genomskåda en narcissist.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Du kan boka in dig på ett fristående samtal med mig via länken nedan:

https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om att möta smärtan som finns i att släppa taget om delar i dig som behöver dö för att du ska kunna bjuda in ny livskraft för nytt liv.

Att bli medveten om den delen i dig som tillhör det gamla, som inte längre resonerar eller kan vara en del av fortsättningen, och som du behöver släppa taget om för att kunna bjuda in det nya livet och omfamna din egen pånyttfödelse.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om hur du kan frigöra din inre ilska.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om min skam och hur den påverkat mig, min hälsa, mitt liv och mitt beteende i perioder.

Att bli medveten om sin skam och lära sig när den triggas, av vad eller vem och varför är relevant för din självläkning till mer självkärlek. Jag berättar också hur du kan träna på att möta skammen inom dig.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Välkommen till min regnbågsportal för att ta del av mig och det jag delar som bara ligger ute för dig som medlem. 

Registrera dig via länken nedan. 

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden, följ den och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om hur du läker dig ifrån ditt mönster om att bli offer för narcissim och narcissister för att medvetet landa tillbaka in i ditt själshjärta där du blir trygg, stark, medveten, emotionellt fri och självläkt i din självkärlek.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om hur viktig den emotionella närheten är under och efter den fysiska närheten med din partner.

Jag påminner dig om att känna in hur det faktiskt är för dig och kanske är det något du vill lyfta och prata om med din partner. Så oerhört viktigt för hälsan hur vi vårdar och möter varandra när vi har sex och njuter av dessa stunder tryggt tillsammans med vår partner. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oj detta avsnittet känns väldigt speciellt för mig och också viktigt. Jag reflekterar om mitt livstema som höll på att förhöra mig som jag va så vilsen och fastkedjad i ett tag. Tills jag läkte och nu kan titta på det och betrakta det kärleksfull med betraktarens ögon. Känner mig blödig nu när jag ska lägga upp det. Jag känner kärleken, styrkan och tacksamheten till mig själv och livet. 

En känsla som jag inte varit bortskämd med att känna. Jag njuter och jag tackar också alla män som kommit in i mitt liv även fast ni då gjorde mig illa men jag förstår att ni inte kunde bättre för annars hade ni givetvis gjort bättre. 

Men jag ser idag att det va det bästa som kunde hända mig. 

Utan er ingen självläkning. 

Tack också till alla fina män som funnits och finns i mitt liv som påmint mig om vad respekt, kärlek och sundhet är. 

Idag är jag stark och idag skulle jag inte resonera med det destruktiva som jag gick in i då flera gånger om med andra män.

Jag önskar av hela mitt hjärta att varenda en av er mår bra idag och behandlar era närmaste väl. Om inte, ta hjälpen att bryta era mönster. Alla förtjänar ett liv där vi mår bra. Kärlek till er alla och åter alla.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet delar jag kort om min anknytning och hur mina relationsmönster sett ut under min tid som oläkt och läkt och hur jag i min självkärlek och självläkning kan se tillbaka på min resa så tydligt kring mina mönster som jag både satt fast i men som jag också läkt ifrån. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om din inre förälder och ditt inre barn och hur du kan medvetet och läkande föräldra dig själv och så också läka ditt inre barns emotionella sår. Jag ger dig en övning där du kan betrakta vad som uppstår från ditt inre barn och hur din inre förälder reagerar på när ditt inre barn uttrycker sig och hur han eller hon vill uttrycka sig. 

Vill du komma närmre ditt inre barn och jobba med att läka sina sår är du varmt välkommen att göra detta i ett tryggt space med mig.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om vägen till mer självkärlek i din självläkning och hur du kan älska och respektera dig själv.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om skuld och skam som så många av oss är bärare av och som är så otroligt lågvibrerande känslor och energi som påverkar vår hälsa och vår livskraft. Ofta bär vi på detta som inte ens är vårt eget eller som kommer ifrån oss själva från början utan vi har blivit bärare av detta som egentligen tillhör någon annan. Kan vara föräldrar eller generationer tillbaka. Men du är nu här för att bryta detta och ge dig själv ditt liv tillbaka igen.

För skuld och skam tar livet ifrån oss och även oss själva ifrån oss.

När du frigör dig ifrån skuld och skam är du på vägen att bli emotionellt fri och här kan du då leva utan rädsla och otrygghet och istället leva i tryggheten, tilliten och kärleken både inom dig och omkring dig. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om några av våra chakran och hur obalanserade kontra läkta chakran påverkar oss och vårt liv.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om sunda vs osunda relationer, nycklar till varför vi hamnar där att titta på och jobba med samt vad emotionell intelligens och medvetenhet är och hur det ter sig, ser ut, känns och hörs i en kommunikation och relation. Emotionell intelligens är en förutsättning i en relation för att känna sig sedd, hörd, respekterad och älskad för den man är där en medveten emotionellt intelligent person tillåter dig att ha en annan verklighetsuppfattning än sig själv och respekterar dig för det.

Annat vore emotionellt, mentalt och själsligt våld.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet pratar jag om vikten att frigöra dig ifrån emotionellt, mentalt och själsligt våld genom att jobba för mer självkärlek och högre egenvärde som är nyckeln till att nyktra till emotionellt och mentalt så att du sedan med enkelhet kan kliva ur direkt när du möter det utan att sitta fast känslomässigt. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet får du följa med mig på min vårpromenad i skogen och det som kommer igenom till mig där och då.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet vill jag inspirera dig till att bli medveten om och titta på dina tanke och känslomönster och hur du förstärker det positiva och bryter det negativa.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om vikten av att kunna se alla dimensioner i kommunikation inom dig och utanför dig. När du släpper fokus på vad som sägs verbalt i ord och istället lyssnar in till energin som följer med orden så får du den egentliga informationen som kommunikationen bär med sig och där är också sanningen. Att sluta tvivla på din magkänsla som är en ren kommunikationskanal via din intuition att ära och lyssna in till för att stärka relationen till dig själv och sluta det emotionella och själsliga våldet som självtvivel är. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar jag med mig om min personliga självläkning för mer självkärlek utifrån mina sår, mönster och livstema. 

Att gå från att ha stått kvar i alla typer av våld en relation och person kan vara med om till att snabbare kunna identifiera, betrakta, kliva ur och vara emotionellt fri.

Att gå från att sitta i en toxisk bindning och ”förtrollning” till att se och känna sunt och sant kring det. Se igenom illusionen direkt och att utifrån hjärtat vara och bada i mer tillit, min egen kraft och styrka till att välja mig själv istället. 

Hoppas detta kan inspirera dig till att vilja göra samma resa, vägen till mer självkärlek i din självläkning ❤️

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om den mest kraftfulla kommunikationen som är ordlös och telepatisk, den kommunikation som är information bakom orden och mellan raderna som vi alla är mottagare av.

Beroende på utifrån vilken plats du är när du pratar så är orden bara ett hjälpmedel till kommunikation men inte den mest avslöjande och kraftfulla, det är nämligen känslan och platsen inom som pratar klarast. Lyssna på detta avsnitt för att lära dig mer.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta del av allt mitt material och fler poddavsnitt som bara ligger ute på min portal.

https://open.acast.com/public/patreon/fanSubscribe/12108433

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om att när du älskar och respekterar dig själv och andra så kommer du finna balansen i kärleken till dig och andra. Att överprestera i kärleken till någon annan är att underprestera i kärleken till dig själv eftersom du då frångått ditt eget hjärta och din egen sanning.

Jag delar vilsamma råd ifrån hjärtats visdom, vad är menat att vi ska göra?

Med medvetenhet läker vi och kommer närmre vår fulla potential. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.

https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar jag ett kärleksfullt sätt att möta allt som är och vad eldprovet i relationer innebär för mig.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.

https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt vill jag påminna om att omfamna dig själv på ett tillåtande kärleksfullt sätt med vetskapen och känslan om att du bara kan göra det bästa av vad du vet och känner i varje nu och att det är fullt tillräckligt och inte menat på något annat sätt. Att i varje stund lyssna in och ära, älska och respektera dig själv framåt i din egen inre vägledning och relation med dig själv så skapar du livet utifrån dessa alla varje stund. Att leva livet är att leva utifrån hjärtat, i kontakten av att känna. Inte utifrån intellektet, tankarna och huvudet. Våga falla handlöst i den kraftfulla omfamningen av ditt inre och yttre liv genom att bara vara i varje nu i det trygga utrymmet som du skapar för dig själv. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Registrera dig på min medlemssida här för att ta klivet in och ta del av mer av vad jag delar.

https://www.patreon.com/snackmedsodermalm?utm_campaign=creatorshare_creator

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om hur det kan vara att dejta och relationer ur perspektivet hög medvetenhet. Ju mer medvetna vi är och ju längre vi kommit i vår egen självläkning och självkärlek, desto snabbare kan vi se relationen för vad det är och inte för vad vi önskade att det kunde vara. Vi ser igenom illusionen och vågar omfamna sanningen. Vi står med öppet och sårbart hjärta, vågar landa i tillit och flöde att allt blir som det ska, samtidigt som vi är vår egen betraktare hela tiden för då tappar vi aldrig det ”nyktra perspektivet”.

Att kunna identifiera mönster, smärtkropp och graden av förmögen villighet till individuell fortsatt själslig, emotionell och mental utveckling och betrakta om det finns handling bakom orden eller om du behöver släppa taget om en person som annars äter din energi eftersom det inte finns självinsikt eller personligt emotionellt ansvar hos båda parter vilket också är en förutsättning för en frisk relation och sund kärlek. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar jag den fina påminnelsen jag fick av änglarna när jag häromveckan bad om vägledning. 

Kanske kan det vägleda även dig på ett vackert sätt. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om hur destruktiva relationer kan skada din intuition, inre kommunikation och emotionella, mentala hälsa. Vi blir så vana att inte lita på oss själva att vi tappar kontakten med vår inre vägledning och det som är sant. Jag har varit där tidigare i mitt liv och vill nu påminna dig om detta med värme och kärlek.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om hur energin bakom våra ord påverkar oss själva och vår mottagare. Att beroende på vilken plats du är inom dig så förmedlar du olika energi.

Ett barn kan exempelvis tolka det som mixade signaler om du känner något men säger något annat bara för att övertyga ett barn. Barnet läser av energin och känner hur du mår även om du inte visar det. Hälsa är att vara sann och det lär andra i sin omgivning att fortsätta lita på sin intuition.

Eller när du ska förmedla ett beslut som inte är förankrat i dig eller kommer utifrån en sann plats inom dig kommer höras på dig och din röst när du förmedlar det. Jag ger dig medvetna råd om hur du kan göra här.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om självreglering och vad du behöver göra i det där samtalet i den där relationen för att det ska bli ett så bra samtal som möjligt där du inte lämnar ditt hjärta utan du står kvar i det som är sant inom dig och utgår ifrån den platsen. En förutsättning för sunda samtal innehållandes kärlek och respekt för friska relationer.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om såret och sårbarheten och skillnaden mellan att utgå utifrån dessa platser inom och vad det betyder.

Tack för att du lyssnar!

Vill du arbeta tillsammans med mig för din självläkning i självkärlek är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om processen i att läka sina sår och jag pratar framför allt om övergivenhetssåret.

Hur läker du och hur kommer du känna när det är läkt?

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden, följ den så du har koll på när avsnitten släpps och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär och tagga gärna mig i det du delar på instagram så att jag ser vad du uppskattar mest.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar jag om fantastiskt vackra insikter längs med det växande livet, vad gåvor och lärdomar kan ge, hur livet kan vara levandes utifrån ett metaperspektiv som betraktare och vad emotionell frihet innebär och känns. 

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för någon du håller kär.

Med värme,

Johanna Södermalm 

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt delar jag med mig om hur min självläkningsresa började, några av mina förändringar andra personliga erfarenheter som blev viktiga lärdomar och nycklar som jag fortfarande vårdar än idag.

Tack för att du lyssnar!

Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på [email protected] eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning:

https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52

Lämna gärna en recension till podden och dela vidare det avsnitt som kan vara tänkvärt för en kär vän.

Med värme,

Johanna Södermalm

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar jag om beteenden, präglingar och föreställningar som du svalt som en sanningsenlig information när du va barn som du omedvetet tagit med dig upp i vuxen ålder och repetitivt levt på i autopilot. Med medvetenhet kan vi upptäcka vilka präglingar och mönster vi lever i och utefter för att sedan ”avgifta oss” ifrån dessa och som inte behöver vara begränsade blockeringar i vårt liv i fortsättningen. Som vuxen kan vi medvetet välja vem vi vill vara och vad vi vill släppa eller bryta upp med som gamla delar av oss som inte tillhör oss men det kräver medvetenhet och viljan till att titta på dig själv i ren självkärlek i sin självläkning. Hoppas att detta avsnitt kan ge dig något!

Vill du bli min klient är du varmt välkommen att kontakta mig på [email protected]

God lyssning önskar jag dig!

Med kärlek och värme,

Johanna Södermalm

@snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den självläkande resan till mer självkärlek, emotionell frihet, självkänsla och mental, fysisk, känslomässig och själslig hälsa så möter du ditt inre barn. När du möter ditt inre barn så kommer du i kontakt med, blir medveten om och läker dina emotionella psykologiska sår som händer i dig under din barndom, detta kallas trauma. När du läker dina sår som idag är grunden för dina olika osunda beteenden och triggers i relationer till din partner och andra så slipper du leva i fortsatta otrygga eller osunda mönster och där du istället för att agera reaktivt utifrån ditt sår eller på andra osunda sätt pga ett obalanserat nervsystem så kan du istället leva, svara och vara utifrån en bra plats inom dig. Detta skapar ett balanserat välmående liv och möjligheten till friska relationer.

Önskar du bli min klient för att bli vägledd och coachad i bland annat detta så är du välkommen att skriva till mig på instagram @snackmedsodermalm där du också hittar all info i länken i min profil alternativt maila mig på [email protected]

Önskar dig allt det bästa och en välmående hälsa inifrån och ut!

Med värme,

Johanna Södermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från mitt hjärta till ditt hjärta på livets resa och medvetandestigning här och nu där jag vill påminna dig om kraften, kärleken, modet och tilliten att stå i din sanning, att stanna i ditt hjärta och välja ditt sanna jag istället för att frångå det. Du är fantastisk! 

Vill du bli coachad/vägledd av mig?

Kontakta mig på [email protected] eller via länken i min profil på Instagram @snackmedsodermalm

Varmt välkommen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt så delar jag i ett kortare sammanfattat drag min resa från att leva omedveten och oläkt till medveten och sund. Min resa från att inte älska mig själv och heller då inte vara i kontakt med mig själv till självkärlek, gränssättning, inre harmoni och balans där jag håller mitt inre barn och kan med kärleksfull närvaro guida mig vidare i livet i kontakt. Kanske känner du igen dig, kanske blir du inspirerad eller stärkt i något eller bara vill vilsamt lyssna in min resa.

Vill du jobba med mig gå till länken här i avsnittet och ansök eller maila till [email protected]

@snackmedsodermalm på instagram om du vill följa mitt arbete där.

Tack för att du är här, lyssnar på podden och gör den medvetna resan längs livet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.