Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i din vardag. Dagens tema handlar om hur du visar egen omsorg genom att skapa "vita mellanrum" i kalendern. Mellanrum för vila, återhämtning, egentid, något du tycker om, något som gör dig glad, något som ger energi i din vardag.
Sätt dig bekvämt, sätt dig till rätta och låt dina tankar få landa en stund till dagens meditation.
Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugn
Ta kontakt och kom gärna med önskemål via [email protected] Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi
Tack att just du lyssnar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.