Guidad avslappning - skapa rutiner & stunder att längta till

Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Idag pratar vi om att skapa din morgonritual med hjälp av mindfulness,och förändra ditt liv. Förvandla din morgon från en virvelvind i kaos och stress, till att få landa, grunda dig, sätt dagens intention, vilket kommer att förvandla din dag.

Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!

Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugn

Ta kontakt och kom gärna med önskemål via [email protected] Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogi

Tack att just du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.