1. Premiär för Sömnpodden

I den här podden djupdyker psykologerna Lina Johansson & Rebecca Ribbing i allas våran älskade sömn. Tillsammans har de behandlat hundratals patienter med sömnproblem och utgår från sin unika insyn i ämnet när de högt och lågt diskuterar sömn, icke-sömn och mental hälsa.

I detta intro-avsnitt får du lära känna psykologerna som delar med sig av sina personliga erfarenheter av sömnproblem. De delar även med sig av deras bästa sömntips, slår hål på vanliga myter om sömn och reder ut hur många timmars sömn vi faktiskt behöver per natt! 

Sömnpodden är en informationspodd från Learning to Sleep. 

Läs mer om Learning to Sleep här.