17. Julstress

"Tis the season to be jolly"...Eller? Juletid är en period som mer ofta fylls av jäktande och donande än med munterhet och lugn. Trots detta, ställer sig våra psykologer något kluvna till benämningen "julstress". Lina och Rebecca delar även med sig av hur ansvarsfördelningen inför jul ser ut i deras hushåll, och ger sina bästa tips för hur du hanterar jul-jäkten och prioriterar återhämtning.   

Det här avsnittet markerar säsongsavslutning för Sömnpodden. Vi är självklart tillbaka med säsong 2 i januari! Då är våra psykologer och sömnexperter Lina och Rebecca redo att djupdyka och vrida och vända på fler ämnen relaterade till allas våran älskade sömn. God jul och gott nytt år💙

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.