7. Skiftarbete

I det här avsnittet pratar Lina och Rebecca om hur sömnen påverkas av skiftarbete. Vad händer egentligen när vi jobbar mot vår naturliga dygnsrytm? De djupdyker i förmildrande tips och diskuterar vad du kan göra för att minska hälsoriskerna med skiftarbete.

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.