Nytt År, Nya Vanor!

Nytt år, nya drömmar, nya visioner! Äntligen återvänder ljuset och därmed kreativiteten. Nu är det dags att införliva goda rutiner. Men hur gör du det på ett hållbart sätt? Är det någon vits att ge ett nyårslöfte? I det här avsnittet pratar vi om hur vi skapar goda vanor som håller. Vilka vanor är viktiga? Vi delar bland annat med oss av våra egna vanor kring kost, motion och livsstil. 

Har du något nyårslöfte? Hur skapar du nya vanor?

Känner du att du sitter fast i gamla hjulspår eller vågar du förändra?

Vi hörs/ses i podden/vloggen!

Frida & Erica

@soulbusiness.se

www.soulbusiness.se