Avsnitt 44: Självkärlek, vinterbad och hopp

I det här avsnittet så pratar vi om det låååånga januari som lätt leder till leda. Men, det finns hopp. Om vi tillåter oss att slappa, vara kreativa, göra det vi vill göra eller bara vara så kan januari bli hur kul som helst. Följ med oss på resan i det mörka januari när vi pratar om att stretcha sitt mind, gå på glödande kol, vinterbada, mysa i soffan, meditera och slutligen inte minst ge sig själv massor av självkärlek genom att verkligen ta hand om sig själv (och andra).