19. Meditation, mindfullness och sinnets irrvägar

Karin Skeppstedt är vägledare, musiker, medium och mindfullnesslärare. Vi talar om meditation och hur vi kan vara mer närvarande i vardagen. Hur kan vi hjälpa varandra när inte tror oss kunna stilla vårt sinne? Hur hanterar vi varats olidliga lätthet?

/Mikael Ek och Prallan Allsten, Stockholms Spiritualistiska Förening