Spiriturious Sommarpratar med David JP Philips

I veckans avsnitt får vi oss alla ett kärt återseende. Vi möter nämligen för andra gången kommunikationsgurun, TED-Talk-experten och författaren David JP Philips. Och vilket härligt och inspirerande samtal detta blev så här mitt i sommaren! SÅ mycket bra tips och aha moments!!

I vårt förra avsnitt pratade vi mycket om Davids bok: Sex Substanser som förändrar ditt liv: dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron och vi pratade om vad dessa substanser gör. I detta avsnitt pratar vi vidare om dem men framförallt utifrån lycka och vad det egentligen är för något. Föder framgång lycka eller är det tvärtom? Och vad är det egentligen vi känner - lycka eller kan det vara njutning och varför spelar det roll?

Vi pratar lycka och känslor utifrån substansernas perspektiv och om substanserna och dess highs and lows. Och vilken av substansernas highs som är det som närmast kan vara lycka. David delar med sig av en superviktig sak så här i sommartider - varför vi behöver tvärnita dopaminet för att nå mer lycka och en härligare sommar och han ger oss tre tips för hur vi kan göra det. Han delar med sig av hur kost och meditation påverkar vår lycka och varför meditation är så viktigt för självledarskap.

Vi pratar om sanningar - det vi säger om och till oss själva och samhällets sanningar. Vilka sanningar har vi runt oss egentligen, vad har vi programmerats med och vad säger vi till oss själva? Är det sant? Eller är det dags att skriva om vår sanning om var vi får vår lycka ifrån?

Vi glider också in på en väldigt fråga - vad händer när ens sanningar hamnar på kollisionskurs? Vi pratar om vikten av att välja och stand by your choice OCH - vi får också det ultimata svaret på alla frågor;).

Vi älskade detta samtal och hoppas ni ska göra detsamma. Och vi hoppas nu att ni ligger i en skön solstol eller går längs en strand eller i skogen och lyssnar.

Om ni blir nyfikna på David och allt härligt han sysslar med checka in davidjppjilips.com!

NJUT av sommaren och varandra!

Peace & Love

Josefina och Emma

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.