OS-coachen om träning - Rickard Nilsson

Vad avgör hur mycket träning kroppen orkar? Hur kan man få kroppen att hålla när man tränar på elitnivå? 

Den fysiska standarden hos befolkningen har sjunkit, rapporter om övervikt och dagens baskondis hos unga har sjunkit men upplägget för träningen i klubbarna har inte ändrats på 30 år

Rickard Nilsson, träningsrådgivare åt några av Sveriges bästa idrottare, jobbar på Sveriges Olympiska Kommitté och delar med sig av sina erfarenheter och råd när det kommer till träning.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Jonas Arnesen?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla deras nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande