106. Meraf 2.0

Meraf Bahta gjorde en heroisk insats vid Terräng-EM i Dublin. Hon tog kommando direkt och sprang i princip sönder fältet. Till slut blev Meraf tvåa. I avsnittet berättar Meraf om sin nya inställning till löpningen, en som innebär att hon ska vara mer aggressiv från start. 

Vi har också gästrepotage från Molle Olsson som har varit nere vid Malaga Marathon. Ett fullspäckat avsnitt! 

https://www.tradera.com/item/343162/518049018/spring-snyggt-poddens-sjuka-loparpaket-till-forman-for-musikhjalpen?fbclid=IwAR3Agg2B5Sktr2yY1FDoe7G5LElX2j2SMrole_g7Bkg2zTlM1pjLskxXiLc

springsnyggt2021 för rabatt hos  - https://www.polar.com/sv