Sveriges mest populära poddar

Spring Snyggt – med Jesus och Manne

Frågespecial 9.

11 min • 14 november 2024

Ska man träna tröskelbaserat om man springer mindre än tio mil i veckan? Hur bra är de nya pulsbanden som man har på överarmen? Hur hittar man rätt intensitet i träningen?

Bli Patreon om du vill höra hela avsnittet: HÄR

Som Patreon har man också tillgång till en exklusiv facebookgrupp där John lägger upp träningsprogram på tre nivåer varje söndag. 

00:00 -00:00