23. Effektiva återhämtningstekniker

Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Mental återhämtning och fysisk återhämtning. Om strategier och förklaringar. Om verktyg och tips och trix runt just ämnet "återhämtning". 

Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.