Sveriges mest populära poddar

Stress och utmattning – med Björn Rudman

Att dra i handbromsen när det blir för mycket

10 min • 13 mars 2023

I veckans tisdagsavsnitt pratar Björn Rudman om hur man gör när saker blir för mycket och överväldigande. Hur drar man i handbromsen för att få lite tid att tänka? Hur skall man kunna bryta spiralen när allt bara känns värre och värre? Och varför behöver också förekomma spiralerna så handbromsen skall få en ärlig chans att fungera?



www.bjornrudman.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00 -00:00