Sveriges mest populära poddar

Stress och utmattning – med Björn Rudman

Avkoppling och utmattning

10 min • 29 juni 2023

Att slappna av samtidigt som hela stress systemet går på högvarv är inte helt enkelt. Ändå behövs det kanske aldrig mer än under en utmattning.


I veckans avsnitt pratar Björn Rudman om just detta och ger sina tips och vägar fram för att lyckas med den svåra ekvation.


bjornrudman.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00 -00:00