Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

Hur mycket är lagom när man har utmattning? Hur mycket är för mycket? Hur mycket är för lite? När skall man pressa och när skall man backa hem? Hur skall man kunna känna att gränsen börjar närma sig? Hur skall man kunna göra det roliga utan att bli för trött? Hur mycket kan man träna? Hur skall det INTE kännas efter träning?

www.bjornrudman.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.