19. Träning och stress

Är det avstressande att träna?

Idag synar Stresspodden träningen i sömmarna. Varför säger alla att det är så nyttigt att träna som stresshantering? Hur ska vi hinna träna när vi redan är så stressade? Och hur motiverar vi oss till att träna?

Inlägget 19. Träning och stress dök först upp på Stresspodden.