I dag blir det
träningsprogram för hela slanten! Vilket var världens första träningsprogram? Hur vet du när det är dags att byta? Hur långt bör ett program vara om du skriver ett åt dig själv? Är det alltid bättre att följa program jämfört med att träna planlöst? Och hur vet du vilket program som är rätt för dig? Frågorna ovan och fler därtill kom in från er lyssnare, som hjälpte oss lägga grunden till dagens avsnitt. Tack för att ni gör vårt jobb roligare och enklare! Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 05:55 - Dagens ämne: Hur vet du vilket träningsprogram som är rätt för dig? Eller när det är dags att byta?
*** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök
gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av
Styrkelabbet. På
Styrkelabbet.se hittar du artiklar om
styrketräning,
träningsprogram,
styrkeövningar,
kost och
kosttillskott. *** Logga din träning i vår app
StrengthLog!