Avsnitt 24: Bygg biffiga ben - utan knäböj!

Hur bygger du stora benmuskler - och dessutom utan att göra knäböj? Det är ämnet i dagens avsnitt om benträning!

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 07:35 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Guide till knäböj: Teknik och utförande
• Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression
• Benpress: Teknik och utförande

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.