Avsnitt 30: Fångens dilemma - Hur skulle du träna om du bara hade en kvart på dig?

Om du bara hade 15 minuter, tre gånger i veckan, på dig att träna - hur skulle du träna då?

Det är ämnet i dagens avsnitt!

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 06:00 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.