Sveriges mest populära poddar

Styrkelabbet

Avsnitt 47: Så påverkar åldern dina styrketräningsresultat

56 min • 23 november 2016

Hur påverkar åldern dina styrketräningsresultat? Går det ens att bygga muskler efter du har fyllt 40, 50, 60 eller 90 år?

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack
  • 10:55 - Dagens ämne
  • 46:10 - Lyssnarfrågor: Är styrketräning bra för att bevara bentätheten?
  • 48:30 - I vilket åldersspann svarar man bäst på styrketräning, och i vilken ålder är man som starkast?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.  
00:00 -00:00