I dagens avsnitt snackar vi träning för vader, nacke och underarmar. Behövs de tränas specifikt för gemene man, och hur gör du i så fall?
Hålltider:Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.