Sveriges mest populära poddar

Styrkelabbet

Avsnitt 60: Era frågor om val av skivstång, marklyft, träningsprogram och mycket mer!

62 min • 22 februari 2017

Det är dags för en ny vända av lyssnarfrågor, och det här är hålltiderna för vad vi svarar på i dagens avsnitt:

  • 00:30 - Försnack
  • 03:55 - Varför pratar ni om att göra tvåor på 80 %, när man klarar att göra femmor?
  • 06:20 - Vilken skivstång har Daniel i sitt hemmagym?
  • 11:10 - Varför ska man inte studsa stången vid marklyft?
  • 13:20 - För- och nackdelar med Styrkelabbets över-/underkroppsprogram?
  • 17:10 - Ska man köra olympiska lyft?
  • 21:20 - Vart handlar vi skjortor och kavajer?
  • 24:25 - Skivstången gör ont på nackkotorna vid knäböj, vad ska jag göra?
  • 27:15 - Springa backintervaller efter benpasset eller lägga det på en annan dag?
  • 29:20 - Hur lägger vi upp kosten dagarna före, samt under en styrkelyftstävling?
  • 34:10 - Islay, Highland, eller Speyside?
  • 37:05 - Har sheiko program för enbart bänkpress?
  • 38:20 - Vad tycker vi om BodyPump som träningsform?
  • 39:55 - Vad tycker vi om sälrodd?
  • 43:20 - Vad tycker Philip man ska äta på AGs?
  • 46:25 - Hur viktigt är det med kontakt när man tränar?
  • 48:55 - Yoga som komplement till styrketräning?
  • 51:50 - Hur påverkas deffen om jag bara kan äta tre mål om dagen?
  • 54:55 - Vad är det dummaste ni har gjort i gymmet?
  • 57:45 - Skickar vi en whisky till Jennifer Thompson om hon når 150 kg bänk före oss?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
00:00 -00:00