Sveriges mest populära poddar

Styrkelabbet

Avsnitt 79: Vad ska du göra när träningsglädjen sviker?

44 min • 4 juli 2017
Vad kan du göra när träningsglädjen sviker? Ett aktuellt ämne i dagens avsnitt! Även svar på lite lyssnarfrågor och en ny litteraturöversikt om setvila.   Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 04:30 - Spelar det någon roll för muskeluppbyggnaden om du blandar kolhydrater i proteinshaken?
  • 08:30 - Hur gör man när träningsglädjen sviker?
  • 26:30 - Ny litteraturöversikt av hur länge du ska vila mellan seten för störst muskeltillväxt.
  • 36:00 - Hur blir man stark, men utan att gå upp i vikt?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.  
00:00 -00:00