Sveriges mest populära poddar

Styrkelabbet

Avsnitt 86: Era frågor om att hinna styrkelyftsträna på lunchen, ålderns påverkan på resultaten och mer!

46 min • 22 augusti 2017

I dagens avsnitt svarar vi återigen på era lyssnarfrågor! Vi snackar bland annat styrkelyftsträning på lunchen, ålderns effekt på muskeltillväxten, och om protein.

Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 08:45 - Hur skulle vi lägga upp styrkelyftsträning på lunchraster?
  • 14:10 - Hur påverkas muskeltillväxten när man åldras?
  • 19:15 - Vad är bäst av flytande magnesium eller pulverform?
  • 24:40 - Hur går det med Philips chinsträning?
  • 28:50 - Rekommenderar vi stretching?
  • 32:15 - Vad är grejen med Philips taggande av "Aktiv Kvinna"?
  • 36:40 - Tar kroppen inte upp mer än 30 g vassle åt gången?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.

 
00:00 -00:00