Ny omgång lyssnarfrågor i dagens avsnitt, och ämnena hittar du nedan! Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 12:00 - Hur blir man bättre på räckhäv? (chins)
- 18:50 - Vad är "INOL" (Intensity x Number of Lifts) och behöver man räkna det?
- 24:35 - Påverkar setvila fettförbränningen? Finns det någon fördel med kort setvila?
- 30:30 - Fråga om kreatin och träning till fail
- 34:45 - Blir det 150 kg bänkpress på DM?
- 37:20 - Kommer det träningsprogram för knäböj och marklyft?
- 40:20 - Är passet bortkastat om det följs av en usel natts sömn?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök
Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Relaterade inlägg:
*** Denna podcast produceras av
Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om
styrketräning,
träningsprogram,
styrkeövningar,
kost och
kosttillskott.