Varför är det så svårt att få vaderna att växa? Vi fortsätter vår avsnittsserie om hur du tränar de olika muskelgrupperna effektivt. Hålltider:
- 00:45 - Försnack
- 07:55 - Hur bygger man muskler och bränner fett samtidigt, och vilka kosttillskott behöver jag?
- 16:40 - Så tränar du vaderna effektivt!
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök
Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av
Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om
styrketräning,
träningsprogram,
styrkeövningar,
kost och
kosttillskott.