Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett längre och friskare liv har nämligen de senaste åren förbluffat den internationella forskarkåren.
Hör Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart om hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag.
Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet
Programledare: Yael Seligsohn
Producent: Moa Larsson
Redaktör: Elin Roumeliotou
Mix: Daniel Säfström
Klipp från: Youtube och BFI National Archive
Vi vill gärna ha feedback och önskemål!
Kontakta oss på:
[email protected]