Systrarna Britton

Hur inleder Opo sina doulasamtal och hur känner hon inför ett nytt doulamöte? Systrarna Britton ses mitt emellan hämtning av barn och möten med nya människor som vill ha doulastöd vid förlossningen.

Har ni varit avundsjuka på varandra i erat systerskap? Perineal massage, vad är det? och borde jag våga testa? Fick ni höra skräckhistorier inför era hemfödslar? Vilka fördomar finns det kring att föda hemma? Vad hade ni för intressen som barn? I veckans avsnitt svarar Opokua och Asabea på lyssnarnas frågor

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur sover mitt barn och hur sover andras? Hur hinner folk knulla? Knullar folk så himla mycket? Borde jag göra annorlunda eller göra mer i mitt föräldraskap? Varför gnäller just mitt barn så mycket?

Hur gör man för att jämföra sig mindre med andra föräldrar? I veckans avsnitt pratar systrarna (till ljudet av en sovande bebis) om att jämföra sig och att jämföra sina barn med andra. Rädslor kopplade till att vara en känna sig som en dålig förälder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om det tabubelagda och aktuella ämnet ”att ångra sitt föräldraskap”. Får man ångra att man blev förälder? Hur vanligt är det? Om man ångrar sig bör man då berätta det och i så fall i vilket forum? 

Vi pratar även om att visa upp sina barn på sociala medier. För vems skull lägger vi ut barnen på sociala medier egentligen? Borde det regleras eller ska alla bara få göra som de vill med sina barn? Det funderar vi över denna vecka.

Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jag hade önskat att ni kunde spela in ett helt avsnitt om hur pappan ska vara. Allt från innan BF till under förlossingen och fram tills barnet är omring ett år". En manlig lyssnare har hört av sig till Systrarna Britton med denna förfrågan. Asabea och Opokua gör sitt allra bästa för att besvara frågan.

Ett samtal om att ta plats, planera, ligga steget före. Våga ljuda, hämta vatten, ta ansvar. Allt det underbara, viktiga som pappor och partners kan göra innan, under och efter förlossningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första veckorna med Opokuas nyfödde son bjöd på förkylnigsvirusa och barnakuten. Hur vet man när läget är akut med ett litet barn som inte kan kommunicera själv hur det mår? Vilka tecken är mer akuta än andra? Hur känns det att befinna sig på sjukhuset med en sjuk treveckors bebis? Opo berättar om en sjukhusvistelse som var lika delar skrämmande som betryggande.

Samtidigt har Asabea kämpat med dåligt mammasamvete. När barnen har intensiva perioder samtidigt som man själv är extra trött och känner att föräldraskap påverkas. När är det ok att tumma på ambitionerna i föräldraskapet? Hur hittar man balansen mellan att vara mänsklig och visa alla känslor för sina barn och samtidigt uppfostra på det sätt man vill? När är det ok att tappa tålamodet som mamma?

Ett samtal om tålamod, utmaningar, föräldraskap och vikten av att säga förlåt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Systrarna Britton har tidigare pratat om olika former av medicinsk smärtlindring vid förlossningen. Älskade (och hatade) epidural och sterila kvaddlar i all ära men hur ligger det egentligen till med den icke medicinska smärtlindringen? Den som den födandes partner eller doula kan hjälpa till med, och i vissa fall den födande själv.

Vatten, beröring, ljud och massage. Veckans avsnitt handlar om hur man med kroppen, värme och vatten kan minska smärtan vid förlossningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer andra delen i Opokuas förlossningsberättelse. Del ett lämnade oss efter timmar av värkarbete, i ett hem fyllt av familj, kärlek och trygghet.

I förlossningspoolen hittar vi Opokua, djup avslappning och en sexleksak. Det är hypnobirthing och ett långt arbete för att nå målbilden, för att få precis den förlossning som Opo själv vill ha. För att få möta sitt andra barn för första gången.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns otroligt många olika sätt man kan uppleva en graviditet. Vissa upplever "dom hundra gyllne dagarna", någonstans i mitten av graviditeten mår man plötsligen bättre än någonsin tidigare i livet. Huden glowar, håret växer så det knakar, psyket är stabilt.

Vissa upplever graviditet som en underbar period av liv och lycka. För andra är tiden när man bär på sitt barn en mardröm. Psyket och den fysiska kroppen upplevs som sämre än någonsin. Hyperemesis gravidarum, foglossning och psykisk ohälsa. Veckans avsnitt handlar om gravidåkommor. Hur har Asabea och Opokua upplevt sina olika graviditeter? Vilka olika gravidsymtom är vanliga och vilka är mindre vanliga? Och varför mår man som man mår under dessa nio månader?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att amma eller inte amma, det är frågan. Hur gör man för att få till amningen när det inte funkar som man hade önskat? Hur ofta är det egentligen normalt att amma och mata? Hur hanterar man ett snabbt amningsavslut? Hur påverkar det relationen om den ena föräldern konstant ammar och är nära barnet? Och hur hanterar man känslan av sorg och misslyckande, när man inte kan amma alls?

I veckans avsnitt samtalar Asabea och Opokua om ett ständigt hett ämne, amning. Som barnmorska och doula är amning en del av yrket. Tips, tricks och pepp ska förmedlas till nyblivna föräldrar som kämpar med att mata. Men också egna erfarenheter av att amma både små och lite större barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aldrig har man varit så nära att träffa sin bebis! Aldrig har man varit så tung! Slutet av graviditeten är en speciell tid. Att känna sig redo att sluta vara gravid, trött på eventuella åkommor och otymplighet. 

Samtidigt är själva förlossningen närmare än någonsin, hur känns det för den som kanske oroar sig för att föda?

Och så allt snack om BF! Det heliga datumet som kan förvandlas till en stor besvikelse när man istället passerar just den dagen utan att bebis vill komma ut. 

Veckans avsnitt handlar om slutet av graviditeten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur påverkas mensen efter graviditet? Tankar om partners som inte riktigt är med under födseln? Partners som sover, scrollar eller snackar för mycket om random skit - säger ni till? Barnmorskan Asabea och doulan Opo minns pappor som inte riktigt vetat hur dom borde bete sig under förlossningen.

Svar och tips när frågelådan är tillbaka. Och juste, affirmationer. Riktigt bra affirmationer listas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är mycket som händer med kroppen när man varit gravid och fått barn. Mycket starka känslor kopplat till att förändras kroppsligt. Att känna sig fin och mäktig i den gravida kroppen, att vilja "komma tillbaka" eller lära känna en ny kropp efter förlossning. Att transformeras om och om igen.

Hur ser Asabea och Opokua på sina kroppar idag? Vilka resor har dom gjort med sina kroppar och inställningen till utseende? Om att älska kroppen vs acceptera kroppen. I veckans avsnitt av Systrarna Britton handlar det om graviditet, att åldras och självbild med avstamp i kroppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur uppnår man jämställdhet i relationen till sin partner? Går det ens? Liksom hur väger man upp att den ena föräldern kanske tar alla nattningarna när bara tutten duger? Borde föräldern som inte ammar ta hand om ALLT annat i hushållet? Vilken roll spelar föräldraledigheten för jämställdheten och för anknytningen till barnet? Och en svår fråga - finns det delar av föräldraskapet som är rakt av anti-jämställda...som man ändå uppskattar?

I veckans avsnitt av Systrarna Britton utgår Asabea och Opokua från lyssnarnas erfarenheter av jämställdhetstänk inom relationen. Hur gör folk egentligen? Vissa hanterar en partner som helt har checkat ut och vägrar bidra till hemmet, andra stöttar en partner som hanterar förlossningsdepression, någon kräver millimeterrättvisa och flera tar ut gemensam föräldraledighet. Hur tänker systrarna själva om att dela upp, dela lika, ge och ta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som småbarnsföräldrar finner man sig ofta i att samtalen med ens partner handlar 99,9% om logistik kring hemmet. Alla otroliga samtal om livet, när sa man hinna och ORKA med dom? Utan att bli avbruten av barn och måsten? Samtidigt fortsätter man lära känna varandra hela tiden. Veckans avsnitt gör Asabea och tillsammans med hennes kille Amat och dom tar 45 minuter till att lära känna varandra mer.

Hur kändes det för Amat att stå bredvid när Asabea födde barn? Hur gick tankarna om att föda hemma? Vilka tips har Amat till blivande pappor? Vad hade Asabea och Amat velat prioriterat mer i livet? Och vem är egentligen mest lik barnen utseendemässigt och personlighetsmässigt?

Ett samtal om relationen, vardagslivet och vad man längtar efter i framtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt det där jag önskade att någon berättade för mig innan jag blev gravid och fick barn, DET handlar veckans avsnitt om. Systrarna har samlat berättelser och information utifrån egna erfarenheter i mammalivet och yrkeslivet, och hämtat lite från vänner och bekanta. Allt för att du ska preppas med viktiga, roliga vissa lite genanta (men vafan!) kunskaper om hur det faktiskt är att vara gravid och föda barn.

Eftervärkarna när barnet kommit ut, hur det är att bajsa första gången efter förlossningen, vad som är positivt med att berätta om sin graviditet tidigt, muspruttarna och att känna sig ångestfri under graviditeten, när man vanligtvis är en person som kämpar med mycket ångest. Allt det där som ingen berättar om!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt handlar om att gå från ett till två barn. Asabea har två back och Opo väntar sitt andra, hur förbereder man sig på tvåbarnschocken? Måste den infinna sig? Och hur gör man egentligen när den ena partnern vill ha fler barn, och den andra inte vill det?

Systrarna berättar om resan från ett barn till två, samtalen med partnern, tankar om varför man skaffar ett till barn. Vilka anledningar är rätt?

Och när nummer två är där, hur fördelar man uppmärksamheten mellan syskonen? Är det ok att inte ha lika starka känslor för alla sina barn? Och hur förbereder man sin förstfödde på att familjen snart får en ny medlem?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Graviditet och förlossning i all ära men nu måste vi prata om den fjärde trimestern. Den första tiden med bebis, första tiden tillbaka till "normalt", när allt är nytt och skört. Den tiden. Vad behöver man veta? Vad borde man planera? Och vilka delar måste man bara släppa kontrollen över? Systrarna ser tillbaka på upplevelser av fjärde trimestern. En tid fylld av hemorrojder, bebis klistrad mot huden, isbindor och matlådor i frysen och massa nya känslor.

Opo, som just nu förbereder sig för förlossning läser upp sin planering för fjärde trimestern. Asabea listar prylar som hon tycker är helt onödiga första tiden. Båda systrarna nämner saker som dom önskar att någon hade berättat för dom, innan dom fick sitt första barn.

Fjärde trimestern - Do's & Don'ts 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tre är ett magiskt nummer. Och som ett julmirakel är systrarna inte två, men tre den här veckan! Storasyster Lizzie gästar podden för ett samtal om vad bra stöd kan göra för skillnad under förlossningen. Men också hur mycket stöd kan betyda när man upplever ett missfall.

Vad när bra stöd och hur vet man vilket typ av stöd man själv vill ha? Och får man kräva att ha just detta stöd när man föder sitt barn?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem tar hand om bajset om jag bajsar på mig under förlossningen? Vad är det roligaste ni har varit med om under en förlossning? Varför blev Asabea skickad till Uganda som tonåring? Hur pratar man med barn om förlossning? Hur hanterar systrarna när dom lose their shit mot barnen? Och vilket är egentligen det bästa röda läppstiftet?

Systrarna Britton öppnar för första gången frågelådan!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Betrakta födelserummet som ett sexrum" vad menas med det? Hur kan sexualitet spela en roll för födandet? Och vad är egentligen en orgasmic birth?

Sex och sexualitet kan påverka många delar av livet, graviditet och födsel är inget undantag. Så hur använder man sin sexualitet på bästa sätt? Och exakt vad är det som händer i kroppen? Sexualitet är eller KAN vara en stor och värdefull del av graviditeten och födseln. Det fastslår Systrarna Britton i ett samtal om sex, njutning och strävan efter att en förlossning ska vara en positiv upplevelse. Och så en liten oxytocinskola på det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Det är som att packa väskan inför en resa, du kan planera noga. Men du vet ändå aldrig exakt vad som kommer hända".

Hur viktigt är det egentligen att förbereda sig inför sin förlossning? Och partnern eller medföljande stöd, hur kan hen förbereda sig? I veckans avsnitt pratar systrarna om förlossningsförberedelser. Allt från att hitta sitt inre lugn, mörka röst och bestämma sig vart man vill föda. Till akupunktur, meditation och hypnos. Vad är hypnobirthing och vilka för och nackdelar har metoden?

Du som är gravid, som just nu packar väskan, här kommer en viktig del av ditt bagage!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abort. En mänsklig rättighet som är ständigt omdebatterad, prövad och på vissa platser i världen - totalförbjuden. Även hemma i Sverige har vi haft anledning att stå upp för rätten till fri abort. Att ett ingrepp i den egna kroppen kan väcka så starka känslor hos andra? Och hur känns det att genomgå en abort? Systrarna pratar om egna erfarenheter av abort, anledningar som ledde upp till beslutet och känslorna efter.

Och vad är egentligen en abortdoula? Opo är en av få personer i landet som erbjuder detta stöd, men vad innebär det rent praktiskt?

I avsnitt tre samtalar systrarna om abort.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka får jag ha med mig på rummet när jag föder? Får jag själv välja sjukhus? Får jag tacka nej till vaginala undersökningar? Får jag tacka nej till sjukvård?

Du bestämmer själv över din förlossning (!) men känner du till dina rättigheter?

Får jag ha med min egen musik? Har jag rätt att kräva kejsarsnitt? Inför en förlossning är frågorna många. Systrarna Britton ger svar på en hel del vanliga och viktiga frågor. Kom ihåg att det är din kropp, dina val!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man vara en normalt funtad människa och ändå vilja föda hemma? Vem är en bra kandidat för att föda hemma? Vilka positiva effekter finns och vad måste man egentligen känna till innan man fattar beslutet? I första avsnittet samtalar Asabea och Opokua om hemfödsel. Asabea har fött hemma. Opokua är gravid och planerar sin hemfödsel för fullt. Systrarna listar viktig fakta och slår hål på några myter.

Samtidigt når krisen inom den svenska förlossningsvården nya nivåer. Medierna rapporterar om massuppsägningar bland barnmorskor. Barnmorskor vittnar om inhumana arbetsplatser där den höga arbetsbelastningen omöjliggör minsta toalettbesök. Förlossningschefer som inte längre kan stå för den rådande situationen på sjukhusen och väljer att avgå. På gator och torg runt om i landet demonstrerar folket för en tryggare förlossningsvård. Systrarna visar sitt stöd och sprider samtidigt hopp.

Första avsnittet av "Systrarna Britton - sin kropp, dina val" är här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Möt barnmorskan Asabea och doulan Opokua, systrarna som älskar att prata om allt som har med barnafödande att göra. Med kunskap, humor och en trygghet som bara systerskap kan skapa har Asabea och Opokua kommit att bli några av vår tids viktigaste folkbildare när det kommer till frågor kopplade till graviditet, födande och kroppen.

Tillsammans når Systrarna Britton ut till tusentals svenskar varje vecka och väcker tankar, samtal och ibland debatt om allt från hemförlossningar och ofrivillig barnlöshet till amning och abort. I podden varvas fördjupande samtal med praktisk information och en hel del skratt, precis så som det ska vara när man pratar med en syster.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.