2024，去旷野之地 No.3 | 撒个野、发个疯，会是情绪解药吗？

你听说过“发疯”吗？

2023年，它是当之无愧的主流情绪，从大学生遛纸狗，实验室阴暗爬行，到互联网上用长篇大论的、宣泄式的语言表达诉求，再到00后整顿职场，怒怼扰民邻居……人们一反“温柔礼貌”“得饶人处且饶人”的传统做法，举起“先发疯的人先享受世界“的大旗。

为什么人人称赞“情绪稳定”，但总免不了发疯？

发疯是情绪的疏解还是损耗？发疯真的能解决问题吗？

当极端情绪倾泻而出时，我们要警惕的还有哪些？

这是三联中读播客Gapday“2024，去旷野之地”的第三场活动，我们从网络世界，来到真实世界，最后回归到内心世界。让我们把发疯当作一个出口，在内心世界的旷野之地，来一场久违的信马由缰。

| 主播阵容 |

🎤主持

王卉，三联中读编辑，《跟着艺术去旅行》《少年》播客制作人

🗣️嘉宾

徐凯文，《学会幸福》课程主讲人，大儒心理创始人，北京大学临床心理学博士、精神科医师

Lisa，青年志创始人，播客「问题青年」主播

【时间轴】

03:49 从疫情时期到当下，“发疯”有哪些变化？

10:01 来自精神科医生的建议：你可以适当宣泄情绪

15:27 年轻人发疯的理由：我们已经没什么可失去的了

20:27 Lisa老师的新年愿望：拒绝精神内耗，发疯外耗他人

26:44 发疯——一种敢于挑战规则的犬儒主义

33:44 我们要更多看到具体的人，而不是抽象的概念

43:14 从北大食堂抢馒头事件聊起，看见代际之间的价值观冲突

47:23 如何更多地去共情，去理解，去建立连接？

51:38 发疯如何从互联网走向现实？

01:00:17 卡皮巴拉、比格、电子木鱼......哪个是你的精神写照

延伸推荐：

2024，去旷野之地 No.1 | 工位搬到网上，真的更自由了吗？

2024，去旷野之地 No.2 |旅行能让我们拥有更大的世界吗？

Lisa徐凯文

“2024，去旷野之地”播客Gapday活动

在被不确定性围绕的当下，人们越来越多期待自己的人生“是旷野，不是轨道”。旷野是更开阔的选择，是不被束缚的心态，也是一份自由意志。

在前不久举办的三联中读播客Gapday活动中，我们分别从网络与旷野、真实与旷野、心灵与旷野的角度出发，邀请3组嘉宾畅谈对于旷野的想象。

| 特此鸣谢 |

本场活动指定耳机：Shokz韶音

设备支持伙伴：RØDE麦克风

场地合作伙伴：北京库布里克书店

| 制作团队 |

监制/俞力莎，策划/五月，编辑/王卉，剪辑/译丹

“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：

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【我们还有这些播客】

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