Tänk att hela världen alltid sagt till mig att jag måste ta bort kolhydrater för att gå ner i vikt och så behövs inte det. Jag kan liksom äta som familjen med lite enkla justeringar och ändå gå ner i vikt. Så säger Annica i dagens avsnitt. Hon beskriver även hur hon konkret gör detta.
Andra saker som är framgpngsrikt för Annica just nu är pauser under dagen, vara schysst mot sig själv och inte tänka så dramatiskt.
Gillar du det du hör och vill ha ännu mer inspiration till att förändra dina egna vanor så erbjuder jag just nu en kostnadsfri masterclass 11-15/9. Varsågod att anmäl dig här om du vill:-)
https://program.linalagom.se/Livslangt-Lagom