Annica pratar om att vara ärlig med sig själv. Hon försöker säga till sig själv att "allt är bra och fungerar" men någonstans inuti känner hon att hon inte alls är på banan. Det skaver lite.
Lite tankar har besökt henne som tex: "Tänk om det inte fungerar den här gången heller" Tänk om allt arbete är förgäves"
För att komma till nästa nivå i hennes hälsoresa behöver hon ändra tankar, känslor och därav beteenden och hur det ska gå till- det pratar vi om i detta avsnitt :-)