Start / The Game Changers Podcast / 18 hall kaften kroppen

18: Håll käften kroppen!

63 min • 21 december 2018

Kroppen - detta tempel som vi så ofta misshandlar. Vi pressar kroppen, vi lyssnar inte och om den säger ifrån tar vi en tablett för att tysta den. Det är ju samma som att säga Håll käften! till kroppen. Ponera att du skulle behandla dina vänner på samma sätt. Att du skulle säga håll käften när de vill berätta något… Inte så snällt eller hur?
När vi inte säger Håll käften! pratar vi illa om vår kropp. I vårt eget huvud och till andra.

Vi vill med detta avsnitt bryta den här trenden en gång för alla.

Vi pratar om:

-Att det är hög tid att vi slutar säga Håll käften till våra kroppar

-Att kropp och själ hör ihop

-Koppling av olika kroppsdelar till chakran

-Hur vi kan göra för att börja ta hand om våra kroppar- genom exvis självmassage

-Att vi inte skall slösa en enda dag till att klanka ner på våra kroppar

-Att vi bör söka hjälp om vi fortfarande i vuxen ålder har problem med bilden av vår kropp

-Konkreta tips för att stärka vår kärlek till våra kroppar

-Att det är dags att sluta kommentera andras kroppar!

Bristol Stool Diagram - ‘Bajsdiagram’

https://sv.wikipedia.org/wiki/Bristol_Stool_Scale
The Wim Hof Method