196: Därför fastnar vi så lätt i negativa tankar!

Vi vill alla må bra och ha sköna tankar, eller hur!? Vad är det då som gör att vi så lätt fastnar i negativa tankar? I det här avsnittet låter vi oss inspireras av Lars-Erik Uneståhls klokskap och temat mental träning. Vi pratar också om att allt sker i cykler och vikten av att bara låta saker vara emellanåt. 

-Jenny om att låta saker vara som de är

-Jessica om att allt går i cykler och vikten av att lyssna på kroppens behov

-Var din egen unika persika 

-Därför fastnar vi i negativa tankar

-Det negativa fokuset i samhället ger oss en felaktig bild av verkligheten

-Vi delar en enkelt och kraftfull övning som minskar din stress

-Hög grundspänning i kroppen är roten till många problem

Länkar:

27: Ha sex eller läsa magasin?

189: Så kan du programmera om ditt undermedvetna

Jessicas övning/meditation mot spänningshuvudvärk

Lars-Erik Uneståhl

https://www.unestahl.com/

Muskulär avslappning med Uneståhl

Boken Budskap från Andra Sidan av Marlo Morgan

En fantastisk berättelse om det Äkta Folket, urbefolkningen i Australien.

GÅ MED I VÅRT COMMUNITY!

Gå med i Game Changers Community! För personlig och spirituell utveckling och gememskap!

Du kan välja mellan att vara supportande medlem eller VIP medlem. Registrera dig här:

https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå med i vårt Community!

https://www.patreon.com/gamechangerscommunity

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

4. Dela podden på sociala media och tagga oss!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

[email protected]

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coaching, Vila dig till Harmoni, gå på retreat eller anlita Jessica som föreläsare.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/