47: Så här bevarar och ökar du din personliga energi!

Det blir allt mer viktigt att vi bevarar vår personliga energi. Idag finns det så mycket som tar vår energi och vi behöver bli uppmärksamma på det och se till att värna om vår energi och hitta sätt att öka den istället för att minska den. Det är ju väldigt enkel matematik egentligen, om vi hela tiden går minus på energi så tar det stopp en dag. För alla.

I det här avsnittet pratar vi om:

*Hur vi på olika sätt kan få kroppen att bryta stressmönster

*Varför allt - även energihantering - börjar med kärlek till oss själva

*Konkreta tips på hur du kan hushålla med din energi

*Att det kan vara en god vana att göra en personlig energirevision

*Att det är viktigt att vara medveten om du är introvert eller extrovert då detta påverkar din energinivå på olika sätt

*Hur alla prylar omkring oss dränerar oss på energi

*Hur du kan förhålla dig till sociala media för att bevara din energi

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

[email protected]

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Räfseryd Balans och Hälsa - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/