023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1.

023: Hur man blir av med en ovana. Del: 1. Idag är första delen av 2 i ämnet "Hur man blir av med en ovana". Idag kommer jag gå igenom exakt vad en vana är för något, vad den består av, vad som driver den och hur den uppkommer från första början. I avsnitt 2 ska vi gå igenom hur man blir av med en ovana, eller snarare förändrar den, men först måste vi skaffa oss full insikt i, och förståelse för, vad en vana är för något. Välkomna.