Nóng giận là một loại xúc cảm tiêu cực làm tâm trí bị che lấp, không thấy được sự thật của mọi sự vật một cách đúng đắn, mất niềm hạnh phúc đích thực, khiến các mối quan hệ trở thành bất hòa, thù địch.
Hóa giải thói quen nóng giận chẳng những giữ cho tâm mình được an tĩnh mà còn là cách phát triển năng lượng yêu thương, dùng tình thương để ôm ấp cơn giận, giúp cây hạnh phúc nở hoa ngay giữa cuộc sống vốn nhiều điều bất như ý này.