Del 2 av 8 - Följetången fortsätter med Susanna Ask och hennes träningsresa i 8 Weeks of Dedications. Idag dyker vi ner i och pratar om korttidsfasta, hur har Susanna klarat av att den klassiska 8W-Måndagsfastan. Fredrik pratar vidare om att maximera sin skidsäsong, med olika typer av skid- och styrkeövningar samt den tråkiga barmarksträningen i september.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/
.
Producerad av Silverdrake Förlag
Producent: Marcus Tigerdraake
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.