Risker med stretching och rörlighet

Du har fått ont på grund av slarv med stretching, eller? Denna vecka gör vi en djupdykning i det breda men ständigt debatterade ämnet stretching och rörlighet. Har du korta muskler? Och funderar på vad kan göra åt det? Vill du dessutom få svar på frågan om det finns ett samband mellan stretching och smärta? Då är det här ett avsnitt som du inte får missa.